一片面包的热量
我这人当真乏味，写来写去也就是这几个主题，减肥，吃东西，想玩，和贪玩之后抱怨老板。今天早上又去跑步，发现以我的速度，跑一个小时也不过消耗两百多卡的样子，而我每次是只跑两组，每组二十分钟。
聊胜于无，这样是不是会觉得比较安慰？因为一片面包的热量是60卡，一片薯片的热量是11卡，那我汗流浃背的效果就跟少吃几片面包或者十几个薯片差不多。都说减肥最主要的还是要少吃，算算热量就明白了果然如此。看来有的道理解释起来就是这样的浅显。
为什么会有人基础代谢率很高啊？从生物的角度这并不是进化的表现，平呆着不动，就呼呼的燃烧能量，不太适合生存。可在已经解决了温饱的现代社会，这就是进步了，不用去健身房就可以fit是不是真的很先进？羡慕ing
【作者: avocadogreen】【访问统计:】【2005年01月17日 星期一 06:10】【注册】【打印】
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- 评论人：园苑
2007-04-29 13:33:35
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不过还是得好好坚持！毕竟生命在于运动！这种被迫的动力不是每个人都有的！ |
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- 评论人：园苑
2007-04-29 13:28:33
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我也觉得不好！为什么别人的新陈代谢就那么高，我运动那么多都不怎么代谢呢！郁闷啊！ |
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- 评论人：园苑
2007-04-29 13:28:09
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我也觉得不好！为什么别人的新陈代谢就那么高，我运动那么多都不怎么代谢呢！郁闷啊！ |
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- 评论人：leiyu
2006-12-16 16:06:26
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bucuo |
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- 评论人：雪山飞狐
2005-01-17 21:12:56
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就当是锻炼身体了,动力还挺足的. |
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